Como as emoções interferem no corpo e na mente.
As Emoções interferindo no Corpo e na Mente Os pensamentos, emoções e posicionamentos que tomamos em nossa vida podem conduzir para...
Yoga Nidra, entenda como o relaxamento é tão importante para uma boa noite de sono.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 40% da população mundial, tem algum tipo de distúrbio do sono, (dados apresentados em maio...
Atividade física no combate a sarcopenia em idosos
Bem vindo ao meu blog! hoje venho falar sobre um tema ainda pouco conhecido mas que já está na boca do povo... A sarcopenia. Antes a...
Como as práticas de Yoga ajudam a lidar com a ansiedade?
Boa tarde meus amigos, esse post é para explicar um dos muitos benefícios dessa técnica milenar. Vamos primeiro falar sobre a ansiedade....
Yoga para Gestantes: qualquer mamãe pode fazer?
Bem vinda(o) ao meu blog! Você que veio até aqui está se perguntando se a prática de Yoga é indicada para qualquer uma. E eu te digo que...
O que significa o símbolo "OM"
O Símbolo representa um mantra. Um mantra pode ter uma única sílaba, pela tradição védica, um mantra é dado pelo mestre ao seu discípulo,...
Iyengar Yoga e Hatha Yoga. O que são e suas diferenças.
Iyengar Yoga É uma prática de Yoga, criada por Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, B. K. S. Iyengar. Iyengar, criou o método que...
Para ajudar a controlar a ansiedade, use técnicas de respiração (pranaymas) do Yoga
O assunto abordado neste post, é explicar como as técnicas de respiração, utilizadas no yoga ajudam a controlar sintomas de ansiedade, trist
Benefícios da meditação na terceira idade
Olá!! Seja muito bem vida e meu blog! Hoje vou falar sobre os benefícios da meditação, principalmente para o público da terceira idade,...
Descomplique a sua vida no trabalho com Yoga.
Você sabia que as funções cerebrais, consomem 25% da nossa energia? Ações como ler, revisar, criar, planejar, resolver um problema,...
