Como as práticas de Yoga ajudam a lidar com a ansiedade?
Boa tarde meus amigos, esse post é para explicar um dos muitos benefícios dessa técnica milenar. Vamos primeiro falar sobre a ansiedade....
Quais as capacidades que devemos focar no treino para os adultos 60+...?
Boa tarde! Bem-vindo ao meu blog... Neste post, abordarei qual capacidade física seria mais adequado dar mais ênfase num programa de...
Yoga para Gestantes: qualquer mamãe pode fazer?
Bem vinda(o) ao meu blog! Você que veio até aqui está se perguntando se a prática de Yoga é indicada para qualquer uma. E eu te digo que...
O que significa o símbolo "OM"
O Símbolo representa um mantra. Um mantra pode ter uma única sílaba, pela tradição védica, um mantra é dado pelo mestre ao seu discípulo,...
Iyengar Yoga e Hatha Yoga. O que são e suas diferenças.
Iyengar Yoga É uma prática de Yoga, criada por Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, B. K. S. Iyengar. Iyengar, criou o método que...
Para ajudar a controlar a ansiedade, use técnicas de respiração (pranaymas) do Yoga
O assunto abordado neste post, é explicar como as técnicas de respiração, utilizadas no yoga ajudam a controlar sintomas de ansiedade, trist