

Atividade física no combate a sarcopenia em idosos
Bem vindo ao meu blog! hoje venho falar sobre um tema ainda pouco conhecido mas que já está na boca do povo... A sarcopenia. Antes a...


Iyengar Yoga e Hatha Yoga. O que são e suas diferenças.
Iyengar Yoga É uma prática de Yoga, criada por Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, B. K. S. Iyengar. Iyengar, criou o método que...


Musculação na terceira idade, previne sarcopenia e osteoporose, fortalecendo ossos, articulações e m
Os benefícios da musculação, vão muito além de um corpo malhado, cheio de músculos e definido. A musculação faz bem para os ossos e...


Benefícios da meditação na terceira idade
Olá!! Seja muito bem vida e meu blog! Hoje vou falar sobre os benefícios da meditação, principalmente para o público da terceira idade,...


Atividade física, uma forte aliada na luta contra a depressão
A depressão é uma doença silenciosa, que muitas vezes demora para ser diagnosticada, a pessoa pensa que está triste e os dias vão...