Eficácia do Yoga Nidra na Depressão, Ansiedade e Insônia em Profissionais de Saúde na Linha de Frente da COVID-19: Um Estudo Piloto Controlado e Randomizado
Realizado em um centro de atendimento COVID-19 de nível III, este estudo avaliou o impacto do yoga nidra na saúde mental de profissionais...
Os pranayamas do yoga protegem a saúde da gestante, mantendo os batimentos cardíacos e a pressão arterial controlados.
A pressão alta durante a gestação, conhecida como hipertensão gestacional, pode trazer riscos tanto para a mãe quanto para o bebê. Se não...
