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Aprenda a fazer um feijão vegetariano

Como fazer um feijão bem gostoso, abrindo mão de linguiça, bacon, e outras fontes animais para temperar. Você sabia que pode substituir o...

Para que serve a meditação? Será que meditar é o mesmo que refletir?

Boa tarde meus queridos leitores, vou começar essa reflexão (já dando a dica), respondendo a segunda pergunta, meditar é o mesmo que...

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O que o Yoga e a técnica de Mindfulness têm em comum?

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Para ajudar a controlar a ansiedade, use técnicas de respiração (pranaymas) do Yoga

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