A maternidade vem te cobrando muito...
...e quase nunca sobra tempo para cuidar de si mesma, mas aqui, o seu bem-estar é a prioridade! Por isso cada atendimento é individual, respeitando o seu momento com acolhimento e profissionalismo. Atendo gestantes e mães em São Paulo, nos bairros Moema, Campo Belo e Brooklin, à domicílio e também online.
Serviços oferecidos
Yoga para gestantes
O yoga é um exercício especialmente seguro e eficaz para as gestantes, pois, além de proporcionar alívio durante a gravidez, pode também ajudar a preparar o corpo da mulher para o trabalho de parto. Os benefícios do yoga para gestantes incluem o fortalecimento do assoalho pélvico, a diminuição da ansiedade e a criação de um vínculo entre a mãe e o bebê. Fazer yoga durante toda minha gestação foi a melhor escolha que fiz, por mim e por meu filho, tive um parto natural sem complicações. As melhores posturas de yoga para grávidas variam de acordo com o trimestre da gestação. Oferecemos aulas particulares presenciais ou remotas nos bairros Moema, Campo Belo e Brookiln.
Emagrecimento pós-parto
Após a gestação, muitas mulheres enfrentam um vazio silencioso: a sensação de ter perdido a conexão consigo mesma. O corpo mudou, você não é mais prioridade, a rotina virou de cabeça para baixo, as roupas não servem mais, e o espelho passou e ser evitado. Surge uma angústia profunda e um misto de sentimentos, você se sente dividida e culpada por sentir vergonha, quando deveria estar mais feliz do que nunca, afinal seu filho nasceu, ele dizem.
Mas só você sabe o que está sentindo, muitas mulheres também estão se sentindo culpadas porque deveriam estar se importando apenas com o bebê. Mas o autocuidado também é amor, e ele começa por dentro. Além de mãe você também é mulher, é vaidosa e merece se sentir bem novamente!
E estamos aqui para te ajudar a resgatar essa conexão consigo mesma!
Tire suas dúvidas através do whatspp 11 98293 0103
Assessoria de musculação
A musculação é fundamental para construir uma reserva de saúde e emagrecer. Esse trabalho pode ser feito de forma presencial e/ou à distância, com o suporte do nosso aplicativo todos os exercícios têm vídeos para você visualizar e treinar com segurança.
Nossa prescrição é 100% individual, os treinos são adaptados às suas necessidades, com o app WIKI4FIT gratuito, você tem nosso suporte via whatsapp 7 dias por semana e na sua adesão você ganha gratuitamente um e-book da musculação com dicas de alimentação e suplementação. Agende uma aula experimental e inicie seu programa de saúde! Atendemos nos bairros Campo Belo, Moema e Brooklin.