Como as práticas de Yoga ajudam a lidar com a ansiedade?
Boa tarde meus amigos, esse post é para explicar um dos muitos benefícios dessa técnica milenar. Vamos primeiro falar sobre a ansiedade. A origem da palavra ansiedade tem sua origem no latim, e seu significado é "angústia". Ou uma outra forma de tentar descrever a palavra pode ser "viver no futuro". A ansiedade geralmente vem com um outro sentimento. Podemos sentir medo, ter uma expectativa muito fantasiosa do resultado de uma situação, ou de um evento. Podemos esperar "o fut