

Yoga Nidra, entenda como o relaxamento é tão importante para uma boa noite de sono.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 40% da população mundial, tem algum tipo de distúrbio do sono, (dados apresentados em maio...
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Meu nome é Anna Carolina, sou personal trainer, graduada em Educação Física, especialista em pilates, yoga, treinamento funcional e musculação para grupos especiais.
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