

Atividade física no combate a sarcopenia em idosos
Bem vindo ao meu blog! hoje venho falar sobre um tema ainda pouco conhecido mas que já está na boca do povo... A sarcopenia. Antes a...


Musculação na terceira idade, previne sarcopenia e osteoporose, fortalecendo ossos, articulações e m
Os benefícios da musculação, vão muito além de um corpo malhado, cheio de músculos e definido. A musculação faz bem para os ossos e...


Atividade física, uma forte aliada na luta contra a depressão
A depressão é uma doença silenciosa, que muitas vezes demora para ser diagnosticada, a pessoa pensa que está triste e os dias vão...