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Atividade física no combate a sarcopenia em idosos
Bem vindo ao meu blog! hoje venho falar sobre um tema ainda pouco conhecido mas que já está na boca do povo... A sarcopenia. Antes a...
Quais as capacidades que devemos focar no treino para os adultos 60+...?
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Musculação na terceira idade, previne sarcopenia e osteoporose, fortalecendo ossos, articulações e m
Os benefícios da musculação, vão muito além de um corpo malhado, cheio de músculos e definido. A musculação faz bem para os ossos e...