Porque devemos treinar o equilíbrio com os idosos.
Bem-vindo ao meu blog! Informações sobre atividade física, bem estar, saúde física e mental. Nessa matéria venho falar sobre a importância da inclusão de atividades que incluam exercícios que estimulem o equilíbrio em idosos. Existem várias formas de estimular o equilíbrio, podemos trabalhar de uma forma que o idoso, sustente o próprio peso do corpo numa perna só, trabalhar a habilidade em desviar de objetos no chão, assim trabalhamos também a mudança de direção, a capacidade
