Para ajudar a controlar a ansiedade, use técnicas de respiração (pranaymas) do Yoga
O assunto abordado neste post, é explicar como as técnicas de respiração, utilizadas no yoga ajudam a controlar sintomas de ansiedade, trist
Benefícios da meditação na terceira idade
Olá!! Seja muito bem vida e meu blog! Hoje vou falar sobre os benefícios da meditação, principalmente para o público da terceira idade,...
Descomplique a sua vida no trabalho com Yoga.
Você sabia que as funções cerebrais, consomem 25% da nossa energia? Ações como ler, revisar, criar, planejar, resolver um problema,...