Agora chegou o momento na sua vida, que você pode e deve cuidar do seu bem mais precioso, a sua saúde.

Você sabe qual é a capacidade física que mais o idoso precisa e perde com o avanço da idade?

Potência! 

Mas o que é a potência?

É a capacidade de gerar força, com velocidade, precisamos dessa capacidade para atividades comuns do dia-a-dia, como levantar da cama, agachar, sentar e levantar, agilidade de evitar uma queda, andar um pouco mais rápido se for preciso, etc....além claro, das capacidades como equilíbrio, força, resistência e alongamento. 

E você sabia que em 45 dias de treinamento, pode-se recuperar a força que  foi perdida em 10 anos..? com um pouco de treino, recuperamos a massa magra e a massa óssea, evitando a osteoporose, por exemplo.

 

    Contamos com uma equipe multidisciplinar, de fisioterapeutas e educadores físicos especializados em geriatria, para atender ao grupo da terceira idade, idosos, que já precisam de um treino mais voltado para reabilitação, com uma base mais clínica, da fisioterapia, tanto o pessoal da terceira idade que precisa mais de atividades físicas voltadas para condicionamento físico geral, orientados por educadores físicos também especializados em envelhecimento.

Trabalhamos com

  • pilates

  • treinamento funcional

  • musculação

  • yoga

  • fisioterapia

  • alongamento

  • caminhada

  • drenagem linfática

Acompanhe nosso blog para saber mais sobre nosso trabalho

 

Dr. Santarém, médico cardiologista e sua equipe falam sobre a importância da Atividade Física na Terceira Idade

 

CONHEÇA NOSSA EQUIPE DE PROFISSIONAIS ESPECIALIZADOS NO TREINAMENTO PARA TERCEIRA IDADE

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