Agora chegou o momento na sua vida, para você cuidar do seu bem mais precioso, a sua saúde.

Você sabe qual é a capacidade física que mais o idoso precisa e perde com o avanço da idade?

 

Potência! Mas o que é a potência?

         

          É a capacidade de gerar força com velocidade, precisamos dessa capacidade para atividades comuns do dia-a-dia, como levantar da cama, agachar, sentar e levantar, agilidade de evitar uma queda, segurar objeto com agilidade.

               E você sabia que em 45 dias de treinamento, pode-se recuperar a força que  foi perdida em 10 anos? Com um pouco de treino, recuperamos a massa magra e a massa óssea, retardando e minimizando os efeitos da osteoporose e da osteopenia.

 

    Contamos com uma equipe multidisciplinar, de fisioterapeutas e educadores físicos especializados em geriatria, para atender ao grupo da terceira idade,  que precisam de um treino mais voltado para eles, com uma base mais clínica, da fisioterapia, um programa de atividade física, orientada por educadores físicos e fisiterapeutas.

Trabalhamos com

  • pilates

  • treinamento funcional

  • musculação

  • yoga

  • fisioterapia

  • alongamento

  • caminhada

  • drenagem linfática

Acompanhe nosso blog para saber mais sobre nosso trabalho

 

Dr. Santarém, médico cardiologista e sua equipe falam sobre a importância da Atividade Física na Terceira Idade

 

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    (C) 2018 Anna Carolina Santos