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            Boa tarde meus queridos leitores, vou começar essa reflexão  (já dando a dica), respondendo a segunda pergunta, meditar é o mesmo que refletir? , e eu respondo que não.

           Meditar não é o mesmo q...

Podemos lidar de várias formas com imprevistos e situações que necessitam de uma controle emocional.

Com certeza um dia, você já foi chamado repentinamente pelo seu chefe para "passar na sala dele".

Uma pessoa pode reagir de uma forma natural: Fui chamada para conversar,...

September 19, 2018

Vamos começar por uma das definições de Mindfulness:

"Mindfulness basicamente significa atenção plena, é estar consciente da experiência vivida, enquanto se vivencia essa experiência".

Praticamos mindfulness simplesmente prestando atenção aquilo que estamos fazendo...

August 13, 2018

As Emoções interferindo no Corpo e na Mente

Os pensamentos, emoções e posicionamentos que tomamos em nossa vida podem conduzir para diversos caminhos.

Segundo a Medicina Chinesa cada órgão e víscera tem uma energia. Todos trabalham num ciclo de geração e sincronicid...

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Como gerenciar o stress emocional no trabalho?

October 8, 2018

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