Seja muito bem-vindo(a) ao meu blog

Posts Em Destaque
 

     Aqui, você encontrará, notícias, atualizações, novidades do mundo fitness, abordaremos principalmente assuntos relacionados ao Yoga, Saúde  no trabalho e Atividade Física para Terceira Idade. Você pode pesquisar por assunto em Categorias ou digitar uma palavra, assunto na Busca

Categorias
Please reload

August 13, 2018

Bem-vindo ao meu blog!

Informações sobre atividade física, bem estar, saúde física e mental.

Nessa matéria venho falar sobre a importância da inclusão de atividades que incluam exercícios que estimulem o equilíbrio em idosos.

Existem várias formas de estimular o equilíbri...

July 31, 2018

Bem vindo ao meu blog!

hoje venho falar sobre um tema ainda pouco conhecido mas que já está na boca do povo...

A sarcopenia.

Antes a gente ia ao médico e só faziamos exames para ver a massa dos nossos ósseos, pois só nos preocupávamos com a osteoporose, principalmente as...

July 25, 2018

Boa tarde! 

Bem-vindo ao meu blog...

Neste post, abordarei qual capacidade física seria mais adequado dar mais ênfase num programa de condicionamento físico para o pessoal da terceira idade.

Primeiro, gostaria de apresentar o novo termo mais usado para o público da tercei...

June 18, 2018

Iyengar Yoga

É uma prática de Yoga, criada por Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, B. K. S. Iyengar.

Iyengar, criou o método que usa "props" que são acessórios como blocos, cintos, almofadas, e cadeiras. Utilizados para facilitar a execução de algumas posturas, que...

Os benefícios da musculação, vão muito além de um corpo malhado, cheio de músculos e definido. A musculação faz bem para os ossos e articulações. Aliás os nossos músculos além de produzirem força, funcionam como um pára-choque, absorvendo impactos, como o de uma queda,...

Olá!! Seja muito bem vida e meu blog!

Hoje vou falar sobre os benefícios da meditação, principalmente para o público da terceira idade, os adultos 60+.

Quando falamos em benefícios da meditação, estamos falando na verdade dos seus efeitos que tem por consequência trazer...

A depressão é uma doença silenciosa, que muitas vezes demora para ser diagnosticada, a pessoa pensa que está triste e os dias vão passando e os episódios vão aumentando de intensidade e duração, os dias viram semanas que viram meses, e assim a pessoa está com um quadro...

Please reload

Como gerenciar o stress emocional no trabalho?

October 8, 2018

1/2
Please reload

Posts Recentes